Olá! Chamo-me Liliana Sá, tenho 30 anos. O desporto é atividade física sempre estiveram muito presentes na minha vida. Desde a ginástica artística, na minha juventude, a amante de umas boas braçadas na piscina ou até de uma descarga de adrenalina no tapete de Jiu-jitsu. Hoje em dia os meus treinos passam por ser essencialmente no ginásio. Sempre quis estar relacionada com exercício físico e decidi envolver-me com o processo de ajudar e tornar a saúde física um elemento fundamental do desenvolvimento pessoal de cada indivíduo,  e aprimorar constantemente os meus conhecimentos nesta área. 

Dando-vos só um pequeno resumo da minha vida académica, a minha formação iniciou com a licenciatura na área das ciências do desporto, no politécnico do Porto (IPP), numa pós-graduação em exercício e saúde , na faculdade de motricidade humana (FMH), em Lisboa, e de algumas formações complementares na área do treino de força  e exercício em populações especiais.

De momento presto serviços de Personal Trainer, em que o meu objetivo é poder ajudar as pessoas a encontrar o potêncial transformador do exercício físico  e ensiná-los a entender e dominar o próprio corpo.